心里总反复想一个事情,不确定怎么做心里好难受

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

您好，这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意补充气血的食物的。
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，这样子的话可注意找自己比较喜欢的事情的。
以上是对“心里总反复想一个事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

心里总是反复的想一个事情，不知道如何去做，使你产生了矛盾心理。
希望你放松心情，学会调适自己的情绪，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到的强化也会慢慢的消退。如果事情真的不知如何抉择，可以寻求家人，朋友的帮助。希望你以积极乐观的心态去面对生活中的不如意，学会从中总结经验教训，学会自我成长，健康快乐的生活。也可以辅助心理咨询治疗。