这种情况，注意配合口腔科的检查，查看是否存在牙齿的损伤
平时要注意保持良好的生活习惯，饮食习惯，注意忌食辛辣刺激性食物和油腻的食物，饭后漱口，早晚刷牙。
问题描述： 生活中大家必须多注意休息,再加上综合的保护才能做好龋齿的出现,特别是一定要祛湿
你好，龋齿的自我检查是这样的：（1）牙齿颜色的改变：对镜仔细观察牙齿有无颜色的异常改变，主要注意后牙咬合面及唇舌面的窝沟处，前牙两牙之间的牙缝，牙齿唇颊面的牙劲部等颜色的改变。如果咬合面的窝沟处颜色呈墨浸状，有可能牙齿已经龋坏。（2）牙齿形态的改变：发生龋坏的牙齿的表面会变得不完整，有的形成洞有的形成小碎块脱落。（3）牙齿质地的改变：被细菌侵蚀后的牙齿硬组织会脱钙、变软，在承受嚼压力时可能断裂，形成较大的龋洞。（4）牙面清洁度的改变：牙面经常粘有食物、软垢等，有刷牙去除不了的色素沉着。（5）自觉症状：在遇到冷热刺激或吃酸甜食物时。有酸痛不适的感觉。
以上是对“怎样对龋齿进行自我检查呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议你去看医生，定期去看牙医，做好预防工作的重要性才可以，
建议定期检查牙齿，每年一到二次最少，看牙医，龋齿的发生有时候容易忽略，建议定期检查
这种情况，注意配合口腔科的检查，查看是否存在牙齿的损伤
平时要注意保持良好的生活习惯，饮食习惯，注意忌食辛辣刺激性食物和油腻的食物，饭后漱口，早晚刷牙。