最近很烦躁,工作生活中都没有什么压力

张瑶 回答时间：2019-01-20

你好！从你描述来看，心情烦躁只是一种情绪不稳定的表现。不知道你情绪是否低落，睡眠是否充足？有没有坐立不安？发脾气等
如果单纯的烦躁，不是什么大的问题。建议你放松心情，转移注意力，避免精神紧张。劳逸结合？如果还有情绪以外的问题，我建议你详细咨询
以上是对“医生，最近很烦躁，工作生活中都没有什么压力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2019-01-20

你好，情况有烦躁的症状，这个考虑是植物神经功能紊乱引起的
你好，现在的情况要注意观察，避免熬夜，适当锻炼，必要时可以服用谷维素，豆腐果苷药物治疗

张慧芝 回答时间：2019-01-20

每个人都会有不如意的时候，与朋友多沟通交流，把心里的话说出来，转移注意力，把不良情绪宣泄到唱歌运动上面，不要长期处在同一个环境中，学会控制和调整自己的心态。
是否还有其他方面的症状呢？比如情绪低落，兴趣爱好下降等情况，如果持续超过二周，建议去精神心里科就诊检查和测验一下比较好。