你的情况一般考虑是腰肌劳损导致酸胀疼痛一系列等的症状
建议口服双氯芬酸钠，甲钴胺等药物，同时使用藏红花止痛膏外贴，配合小刀治疗等
像你这种情况的话，你要看看你那个是不是要受过一些外伤
如果要没有受过外伤的话，嗯，你看看是不是平时做一些运动的时候肌肉拉伤了。
问题描述： 腰疼,女生,20岁,早上起来疼的厉害都弯不下去腰系鞋带,平时还好,早上严重,
您好，考虑患有腰椎间盘突出症，与过度干重体力活和弯腰不当有关系。
建议是合理的作息时间，不要熬夜，少干弯腰的重体力活，及时疼痛科就诊，仅供参考。
目前的这种情况属于腰肌劳损，多见于长时间一个姿势活动，从而出现相对应的改变，所以对症处理就可以。
可以考虑适当的局部烤电，中药离子导入，进行适当的改善，可以再结合适当的局部按摩。
以上是对“腰疼，女生，20岁，早上起来疼的厉害都弯不下去腰系”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！