属于脾虚的症状，建议建立规律的作息时间，丰富合理的饮食习惯，劳逸结合。
可以配合饮食来调理，常见的补脾胃的食物如山药、薏米，核桃，茯苓，大枣，百合等
问题描述： 口臭,舌头有齿痕,舌苔偏白,检查说是脾虚,体内寒湿,睡眠也不是很好,精力不集中,吃归脾丸,参苓白术散,逍遥丸调节下,但又怎么吃合适?望指点
你的情况属于脾肾阳虚引起的口臭，舌头有齿痕，舌苔偏白，失眠多梦精神差记忆力下降
建议你最好及时去中医院把脉辨证论治以后再确定如何用药，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时。多运动提高免疫力
以上是对“口臭，舌头有齿痕，舌苔偏白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况是脾胃阳气虚衰，阴寒内盛引起身体发虚的一系列症状
建议注意休息避免劳累，饮食禁忌寒性食物，同时服用人参归脾丸，逍遥丸等药物
属于脾虚的症状，建议建立规律的作息时间，丰富合理的饮食习惯，劳逸结合。
可以配合饮食来调理，常见的补脾胃的食物如山药、薏米，核桃，茯苓，大枣，百合等