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不知道为什么没晚都要一点多才能睡着,有时候两点才能睡着

2019-01-20 女 | 21岁
回答(3)
向TA提问 头像 廖元兴 已帮助网友:1818

你好,你所描述的情况属于失眠症的表现,需要及时进行调理
建议生活规律,合理安排工作及休息时间,可以睡前服用安眠类药物以改善睡眠质量
以上是对“不知道为什么没晚都要一点多才能睡着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-01-20
向TA提问 头像 吴名波 已帮助网友:3632

你好,情况。是不是以前一直熬夜造成的这种症状。
生物钟有些紊乱,需要及时调整一下。11点以前准时睡觉,可以口服一下安神补脑液,睡前可以热水泡脚,喝一杯温牛奶。

2019-01-20
向TA提问 头像 胡世春 已帮助网友:2400

您好,根据你所描述的情况考虑,有可能是神经衰弱的原因。
建议你不要紧张,放松心情,同时注意多参加一些体育锻炼,增强体质,改善睡眠质量。

2019-01-20
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