问题描述： 腰椎骨质增生经过贴膏药治疗已经好多了,需要休息多久工作长时间坐着所患疾病:腰椎骨质增生,（已上医院就诊）
适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一,因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢,适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变,因此骨质增生康复的方法在于运动,意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍,最大限度地恢复其生活和劳动能力
2019-01-20考虑是属于不适宜长期的久坐,也是很重要,适当站立活动,即可,建议当地医生指导,长期的保养,
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