根据你所说的情况,首先的话就是说像这样的情况的话,我建议你平时一定要注意好自己的睡姿,另外的话就是说你平时睡觉的话,会感觉到梦多吗?或者是说会易醒吗?平时的话,你睡前也可以适当的做一些关节的活动再去睡觉,并且的话就是说适当的放松自己,
2019-01-20
考虑是由于睡眠中长时间一个姿势导致的背部受压迫引起的疼痛,需要注意自己的体重和白天的活动量,另外要注意是否有风湿类风湿影响,建议检查风湿免疫因子,注意白天多活动,尽量不要睡软床,控制体重,可以服用褪黑素帮助改善睡眠
2019-01-20
问题描述： 早上起床,常常后背疼痛,起来活动后就好了,常常这样感觉自己又累又困,早上都是疼醒的,大概四点左右就被疼醒了,但感到好困又睡不着,上班也感觉想睡觉,
考虑是属于劳累加重的症状,一般情况下建议看医生检查,劳逸结合很重要的啊,
2019-01-20肩背部肌肉僵硬、疼痛有可能是颈椎病引起的,最好去做个颈部X线片,平时伏案工作时间不要过长,枕头高低适中,
2019-01-20