问题描述： 便秘肚子胀怎么办,会有什么危害?最近好像吃东西,老是便秘肚子胀,我这是不是有什么病?便秘肚子胀怎么办?
便秘肚子胀怎么办?这种情况多见于便秘,建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物,平时注意运动.可以喝点蜂蜜水,另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗,也可选用西沙必利等胃肠动力剂,以增强肠道的动力,增快肠蠕动,对慢传输型便秘有良好的作用,你的情况属于胃肠湿热所致便秘,肚胀,建议你用传统中药栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花等配合治疗,可以快速治愈,希望你正确的治疗,早日康复!
2019-01-19便秘肚子胀怎么办?1.分析便秘的原因,调整生活方式,养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药,有便意时需及时排便,避免抑制排便,长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失,导致便秘, 2.提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水, （1）高纤维饮食:膳食纤维本身不被吸收,能吸附肠腔水分从而增加粪便容量,刺激结肠,增强动力,含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等 （2）补充水分:多饮水,建议每天饮水可在1500ml以上,使肠道保持足够的水分,有利粪便排出, （3）供给足量B族维生素及叶酸:用含B族维生素丰富食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠管蠕动,有利于排便,如粗粮、酵母、豆类及其制品等,在蔬菜中,菠菜、包心菜,内含有大量叶酸,具有良好的通便作用, （4）增加易产气食物:多食易产气食物,促进肠蠕动加快,有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等,? （5）增加脂肪供给:适当增加高脂肪食物,植物油能直接润肠,且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用,干果的种仁,含有大量的油脂,具有润滑肠道、通便的作用, 3.适量的运动以医疗体操为主,可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩, （1）医疗体操:主要是增强腹肌及骨盆肌力量,练习方法:站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动,仰卧位,可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿,抬到40°,稍停后再放下,两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动,举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等, （2）快步行走和慢跑:可促进肠管蠕动,有助于解除便秘, （3）深长的腹式呼吸:呼吸时,膈肌活动的幅度较平时增加,能促进胃肠蠕动, （4）腹部自我按摩:仰卧在床上,屈曲双膝,两手搓热后,左手平放在肚脐上,右手放在左手背上,以肚脐为中心,顺时针方向按揉,每天做2～3次,每次5～10分钟,
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