稍微一动就满头大汗

何伟文 回答时间：2019-01-19

稍微一动就满头大汗我稍微动一动就满头大汗,脸上就象雨点似的,出汗是人体因为周遭环境温度上升,为了不使肌体温度过高而出现问题,人体皮肤下边的汗腺分泌体液,使其蒸发带走体内过高的温度,从而保持体温正常的一种方式,夏天气温高,从而影响人体内外部体温过高,器脏处于过高的温度中容易水肿,危机生命,因此夏天,人体会分泌大量的体液以保持体温的正常,而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有关,比如肥胖,体内脂肪,就像是保暖用的海绵,有很强的保温作用,而人体因为运动,也产生大量的热量,肌体内的脂肪正好阻碍了这些热量的散发,而身体为了尽快散热,所以采取大量出汗的方法散热,而偏瘦的人则不用这样,但是还有另外一个原因,那就是缺钙,不少人都知道,汗液中含有较多的氯化钠,出汗多应当补充食盐,但对出汗后应当补充钙却有所忽略,据研究,每1000毫升汗液中含钙1毫克当量,在平时,每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要,但在夏季高温环境下劳作的人员,每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上,这个量几乎占总钙排出量的30％,很容易导致低钙血症,表现为病人手足抽筋,肌肉抽搐,长期钙缺乏会导致成人患软骨病,易骨折,以及经常腰背和腿部疼痛,为了防止出汗后低血钙,高温作业者应当在生活中摄取足够的钙,含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产品等食物,维生素D有促进钙质吸收作用,含维生素D丰富的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等,增加日光照射也可提高体内维生素D含量,总之,夏天的时候,多运动运动,增强体质,就可以避免体虚多汗,汗液是由汗腺分泌出来的,要知道,人体有两种汗腺:一种是大汗腺,分布在腋窝、乳房、肚脐、大腿跟和外阴部等处,开口于毛根附近,另一种小汗腺分布在全身各处,开口于表皮,一个成年人约有200万——500万个小汗腺,平均每平方厘米就有120－130个,汗液是无色透明的,其中水分占99％,还有1％的固体物,主要是氯化钠,以及少量的氯化钾和尿素等,在一般情况下,仅有少数汗腺参加分泌活动,所排出的汗液也不多,不易被人觉察,而在非常炎热的情况下,每小时排汗量可达1.5升以上,出汗的作用不可小看,稍微一动就满头大汗汗液蒸发时,稍微一动就满头大汗可以带走比较多的热量,稍微一动就满头大汗具有调节体温的功能,汗液还可以使皮肤角质柔软,有滋润皮肤的作用,汗液中的乳酸能够抑制细菌的增长,防止皮肤病的发生,汗液还可以排泄代谢废物,调节人体水、盐平衡,如果人体出汗过多,就会影响体内水盐平衡,比时就要喝一些淡盐水,及时补充水分和盐类,要记得哦!

张慧芝 回答时间：2019-01-19

稍微一动就满头大汗典型的气虚!我也有这个毛病,但是看了好多中医,结论都一样:不用吃任何药,关键是要加强锻炼!坚持经常锻炼身体,自然就好了,本人建议一般不要吃药,本来很简单的问题,再说锻炼身体可是好处多多啊自汗是在不因劳累活动,不因天热及穿衣过暖和服用发散药物等因素而自然汗出的表现,或者汗多等,多因营卫不和、热炽阳明、暑伤气阴、气虚阳虚等引起,可见于外感六淫或内伤杂病,前者多为实证,后者多为虚证,稍微一动就满头大汗建议看中医辩证治疗希望以上我的回复对你有用,祝你生活愉快!

张莉莉 回答时间：2019-01-19

你所说的这种情况是出虚汗的,身体虚弱,气虚可以引起这种情况的,这个可以去看看中医,或者是吃点虚汗停或者黄芪精口服液试,玉屏风散等等看看情况,平时注意多运动锻炼身体增强体质,多吃点新鲜蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物的,