问题描述： 最近为了一件事放不开,经常想哭,人也心烦不想说话,好像谁都欠我
可以转移注意力,盯着一件事想,就会陷入里面去,而且想法也多消极,对解决事情没有任何价值,认识这些,然后鼓励自己,开窍,启迪自己,乐观起来,转移,用好心态乐观面对吧,
彭丽霞
回答时间：2019-01-19