问题描述： 戒烟快二十个小时了,心里空空的,好几次差点拿起烟复吸,有什么办法缓解心中烦闪闷,问题补充:只是想戒烟,光靠意志我怕撑不过去
戒烟的确是件好事,因为他对你的健康有利,它是要靠毅力的,很凑巧,我就是靠毅力戒掉的,当你要上瘾的时候,你可以吃块糖,或者叫花生豆诗意啊,同时找朋友聊天,
根据描述,可以吃些小零食,或者玩点别的转移注意力,挨过3天就会好多了,
