锌元素可以维持个助长男性性机能、提高精子数量,缺锌会使男性性激素分泌减少,从而使性功能不全、睾丸缩小,从而影响精子的生成、成熟,最终使得精子数目减少、活力下降、精液液化延迟,硒元素是精浆中过氧化物酶的必须组成成分,当精液中硒含量降低时,这个酶的活性降低,不能抑制精子细胞膜脂质过氧化反映,造成精子损伤,死精增多,活力下降,缺锌就要及时补充,单一靠食物补充不全面,也补充不及时,这也是为什么平时也多吃含锌食物也缺锌的原因,等身体不缺锌和没有症状时,平时多注意饮食就可以了,
2019-01-19精子肉眼是看不到的,而且如果有怀疑可以进行一下精液质量检查就可以明确诊断了,造成少精的原因有很多,如炎症、抗精子抗体阳性、输精管狭窄或闭锁、睾丸发育不良、接触放射性物质较多、过度饮酒等,要消除诱因,积极治疗原发病,同时配合生精、补肾的中药治疗,如果不是机能障碍所致,日常生活中可以注意补充下列食物:如鳝鱼、羊肉、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮,这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分,另外,体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少,遇到这些情况,应多吃含锌量高的食物,每100克以下食物中含锌量为:牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克,
2019-01-19通过你的描述,这个症状考虑和手淫是有关系的,需要避免频繁手淫,或者是戒掉手淫一段时间观察看看,一般即可缓解,另外注意高蛋白饮食增强自身的体制,避免久坐适当多活动导致精子数量少的原因有1、睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,产生的精子质量差,活动能力弱;2、精液量少;3、精浆变异,如附睾、精囊、前列腺等有炎症时,酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活;若存在抗精子抗体,可以使精子凝集,从而失去活动能力,
2019-01-19