其实14岁的女孩子164已经很高了，这个长高的话也没有什么办法的，只能加强营养了
多吃点含钙高的食物，加强运动如打篮球，跳绳等，顺下来就是顺其自然，放心吧
问题描述： 十四岁多女生身高才164,怎么样才能长高?
你好，描述情况是正常的，身高和遗传及营养锻炼等都有关系
建议放松心情，注意休息积极锻炼身体，均衡营养，规律作息，保持乐观心态及愉快心情
以上是对“十四岁多女生身高才164”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
按照你所说的情况考虑属于正常的身高范围，不需要进行治疗，正常生活即可
现在的情况建议每天运动锻炼，注意补充钙质及蛋白质，多进行弹跳运动，不需要专门治疗
其实14岁的女孩子164已经很高了，这个长高的话也没有什么办法的，只能加强营养了
多吃点含钙高的食物，加强运动如打篮球，跳绳等，顺下来就是顺其自然，放心吧