问题描述： 我髌骨骨折,有三个裂缝,到今天有43天了!昨天检查髌骨已没有裂缝,让我回家拆了石膏做屈膝恢复动作!,在锻炼过程中我怕会裂开,所以不敢做太大的动作,但又怕到时候里面长住了,不能痊愈!您能给我好的方案和建议吗?或者到什么时候应该锻炼到什么程度!您!
张绍兰
回答时间：2019-01-18
你好，这位朋友，髌骨骨折43天，骨折已经愈合，可以进行关节的功能锻炼的。
建议你刚开始锻炼时，幅度不要过大，时间不要太长，要循序渐进，骨折愈合后，只要不是过度用力，不会在发生骨折的。
魏帅帅
回答时间：2019-01-18
髌骨骨折是较常见的损伤，以髌骨局部肿胀、疼痛、膝关节不能自主伸直，常有皮下淤斑以及膝部皮肤擦伤为主要表现的骨折。髌骨骨折的发生年龄一般在20～50岁之间，男性多于女性，约为2：1。
你好，，建议您还是要做屈膝恢复动作，不过动作幅度要小，不可过大，活动量一天控制在300次左右，希望我的解答可以帮助你！
李小可
回答时间：2019-01-18
你好，很高兴为您解答，这种情况是比较常见的，骨折以后，根据x线片儿，愈合情况为准，恢复到正常状态，一般要三个月以上时间由于长时间一个姿势，会导致肌肉的僵硬。手扶桌子，努力下蹲，这种锻炼主要是为了练习膝关节的屈伸。锻炼，要，注意循序渐进。慢慢的来。
以上是对“我髌骨骨折，有三个裂缝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
何伟文
回答时间：2019-01-18
您好，根据您的描述，是髌骨骨折石膏外固定术后的功能锻炼问题。建议加强患肢功能锻炼，可以从小幅度开始，循序渐进。希望对您有所帮助
张慧芝
回答时间：2019-01-18
现在弄清情况呢，你必须是进行锻炼，如果不锻炼的话，有可能很多人这个神经嗯，会黏连
所谓的这个锻炼的强度呢？你是就是循序渐进的事，一点一点一点的就是说在你的能够承受范围之内来进行锻炼。