问题描述： 最近几日在脸上总是起很多的痘痘,从网上查了很多方法也没有什么效果,这个不仅影响美观,还总是让心情很不好,觉得很烦人
皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痤疮。皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痤疮。最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成痤疮。没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的痤疮。
2019-01-18你好！年轻人到了青春期的发育旺盛阶段，脸上长些痘痘多是正常的内分泌失调引起的局部皮腺分泌过多所致，也与中医讲的体内湿热过盛蕴结肌肤有关。
建议你首先是要禁忌吃辛辣热性的油腻剌激物，平时可用荷叶来泡水当茶喝，药物外可用芦荟胶涂抹，同时内服中成药排毒养颜胶囊来帮助治疗。
以上是对“想从根本上祛痘要怎么做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。
2019-01-18保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的痤疮。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补。
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