小孩12岁了才1米45都46Kg了,要怎么才能长高呢

王涛 回答时间：2019-01-18

您好，从孩子身高体重比例看，孩子目前偏胖，个子偏矮，身高与先天性基因遗传和后天饮食营养有关。
建议孩子目前首先要坚持运动锻炼增强肌肉结实，另外打篮球，跑步有利于长高，另外少吃油腻油炸食品，多吃蔬菜水果，适当和牛奶喝补钙，保证睡眠时间充足有有利于增高。