大腿粗,想瘦腿,怎么瘦?………………………!

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食
.每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好，根据你所描述的情况，你现在的话，15岁，青春期，这个时候生长发育的关键时候，不要节食减肥。
建议：考虑你现在基础代谢率也高，建议你适当注意饮食，少吃油腻的食物，同时加强体育锻炼，然后拉伸，就好啦。