过度的手淫，会使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。
你好，基于你的情况，建议你要培养正当的爱好和高尚的情操，多参加文娱、体育活动，尽早戒掉手淫习惯。
问题描述： 本来已经戒了一个月时间,身体和精神都有恢复,但是昨天和今天每天撸了2次,事后又非常后悔,怎么办才好?
你好，你要知道，频繁手淫会造成阳痿早泄,严重会对前列腺造成很大的损伤,容易引起慢性前列腺炎症.所以建议你保持良好心态，
克服手淫习惯，不要过多的性幻想;找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;分散自己的注意力，如果都不行的话，建议您最好求助性心理医生的帮助。
以上是对“忍不住又手淫了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况，需要戒掉手淫，频繁手淫会影响身体健康。可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,性欲减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等。
建议早日戒除手淫。转移注意力，少看刺激性的电影、图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼。
过度的手淫，会使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。
你好，基于你的情况，建议你要培养正当的爱好和高尚的情操，多参加文娱、体育活动，尽早戒掉手淫习惯。