预防乳腺增生注意事项1,改变饮食,防止肥胖,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮.黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇.2,生活要有规律,劳逸结合,保持性生活和谐.可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛,可以对乳腺增生的预防起到一定作用.3,多运动,防止肥胖提高免疫力,4,禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品,不吃用雌激素喂养的鸡,牛肉.5,注意避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然.
2019-01-18
乳腺增生是指乳间质的良性增生,是妇科常见病之一.乳腺增生多发于25-40岁之间.其病因与卵巢功能失调有关.主要表现为单侧或双侧乳房有多个大小不等的肿块,质韧实或囊性感,界线不清,活动度好,常于经前增大,经后缩小,自觉乳房胀痛,尤以经前明显,经后则减轻或消失.中医认为,本病多由情志内伤,肝郁痰凝,积聚乳络所致.患者应保持情绪舒畅,消除恐惧与顾虑,适当锻炼身体,增强体质,注意劳逸结合,保证充足的睡眠.
2019-01-18
乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全,乳腺正常结构出现紊乱,属于病理性增生,改变饮食结构,防止肥胖,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮,黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇,忌辛辣刺激食物,1.忌食咖啡、可可、巧克力等食品,这类食物中含有大量的黄嘌呤,会促使乳腺增生2.饮酒也被认为是乳腺疾病的大敌,
2019-01-18