来月经能吃巧克力吗

沈丽瑶 回答时间：2019-01-18

巧克力含有的热量高,例假时血的流失会使人必要怕冷,但不要多吃,适当的一些是可以的,建议例假时多次点红糖和红枣,这对补血来说非常有益处的

邱悦婷 回答时间：2019-01-18

对于经期能否吃巧克力这个问题你一定要引起重视,关于你请问的经期能否吃巧克力这个问题我来为你解答:月经期间要少吃巧克力,因为巧克力中含有大量单糖,　进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉,月经期间建议不吃生冷、辛辣、刺激性食物,容易造成痛经,月经不调等症状,

戴以萱 回答时间：2019-01-18

对于经期能吃黑巧克力吗的问题你一定要重视,你提到经期能吃黑巧克力吗为你解答如下,一说是巧克力有刺激性,会引起痛经；另一说,巧克力能缓解紧张和痛经,根据实际调查,都有,对于比较厉害的原发性痛经,咖啡因的确可能加重疼痛,但是一般的,吃点巧克力会缓解经前综合症,尤其是寒性痛经,经期吃点巧克力可以活血化瘀,缓解疼痛焦虑,是很愉快舒适的,这也是经验之谈,但是也不是说,就可以大吃特吃,吃多了不仅长肉,而且会上火的,我的吃法是切成碎块,少量慢食,容易满足,也容易产生饱意,反正我经期没啥食欲,所以不会吃过量,还可以预防低血糖,根据研究显示,高热量的甜食确实能够增加血液循环,减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛,所以有助於缓解经痛,而巧克力又含有大量的单糖,可使糖份迅速为人体吸收,并且巧克力本身也含有一些咖啡因,对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用,并且研究指出,巧克力内含有可提高脑内血清素的浓度,而脑内血清素愈多,就也会让人感到愈积极乐观快乐的一面,当然也适用於月经来临前几天,所出现的情绪不稳、焦虑郁闷的经前症候群（PMS）,因此会有月经期间可以多吃些巧克力的说法,

曾玲玉 回答时间：2019-01-18

对于经期能吃黑巧克力吗的问题你一定要重视,你提到经期能吃黑巧克力吗为你解答如下,这种说法是没有依据的,只能说是因为来例假期间人体比较虚,吃一些有营养的东西是不会发胖的,平时不能吃的东西这个时候吃是没事的,但是至于巧克力在这个时候吃是不好的,我记得在一本医书上看到的,至于什么原因为忘了,不过我记得上面说来例假吃巧克力会增加疼痛的.所以你说的可以减肥就更不可能了

唐静琪 回答时间：2019-01-18

你这个在来月经期间是不建议你吃这些东西的哦,不然是可能引起胃肠道的腹胀,腹泻的,那样就可能影响到你的月经的,是需要注意的,月经期间是可以吃巧克力的,经来潮前一周,可选吃清淡、易于消化、富有营养的食品,如豆类、鱼类等高蛋白食物,并多吃绿叶蔬菜及水果,平时多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,如有便秘,多吃水果和蜂蜜通便,不宜吃辛辣等刺激性食物,少吃肥肉、动物油和甜食,避免影响脾胃功能,保证经期正常,

何曼妮 回答时间：2019-01-18

一般在女性的经期适当的选择巧克力等还是可以帮助预防痛经等不适情况的,所以建议遵医嘱安排使用一些还是可以的,平时建议多调理身体,避免着凉等较好,配合观察经期出血量是否正常,但是最好是不吃辛辣的食物等较好的,注意保暖补水或者建议多吃姜糖水食疗看看效果即可,