您好，这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的。
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意多补充复合维生素的食物，可注意多晒太阳的，还有补充钙质的，这样子的话比较好的。
问题描述： 今年42岁了,我蹲下再站起来膝盖会响,每次都是,还感觉膝盖里有酸困的感觉,这是缺钙还是什么原因?
你好，和症状，目前考虑是膝关节退变骨性关节炎可能，主要表现为膝关节的疼痛，行走痛和弹响。
建议你不要长时间走路和运动，每天热水袋热敷膝关节，注意膝关节保暖，外用扶他林软膏，口服氨基葡萄糖胶囊和活血止痛胶囊活血化瘀治疗。如果治疗一个月无明显效果的话就需要去医院查膝关节核磁共振，判断膝关节退变层度。
以上是对“我今年42岁了，我蹲下再站起来膝盖会响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况可能是由于缺钙引起，人到中年一般都会有肝肾不足的情况，引起一些腰膝酸软
建议你可以服用金贵肾气丸调理，同时需要注意休息，避免过度的劳累，关节弹响，平时可以做针灸推拿以及服用双氯芬酸钠治疗。祝您健康
您好，这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的。
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意多补充复合维生素的食物，可注意多晒太阳的，还有补充钙质的，这样子的话比较好的。