问题描述： 最近做了些体力活,然后就觉得自己腰疼得不行,腰旁边的脊椎感觉有突起,以前不痛,最近按着会有疼痛感,去医院检查后说是腰椎间盘突出,
1、麻雀肉：麻雀肉是性温之品，具有壮阳益气、益精髓、暖腰膝的食疗功效，适用于身体虚弱、头晕眼花、夜尿频、腰酸腿困、终日精神颓丧等阳虚体弱者。慢性腰椎间盘突出患者食用方法：每次用麻雀5只，除去羽毛和内脏，洗净，油盐调味，炖熟放少许盐，吃汤肉，可常食用。
2、鹌鹑肉：鹌鹑肉是很好的补品，有补益强壮作用。中医认为，男性经常食用鹌鹑肉可强腰脊，壮筋骨，对于腰突引起的慢性腰痛有很好缓解作用。
1、狗肉：狗肉具有补中益气、温肾壮阳、益脾和胃之功用。狗肉可煮食或煎汤，或用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，对虚寒性腰椎间盘突出症引起的腰腿痛亦有明显疗效。狗肉性温热，过量食用可上火。
2、乌鸡：乌鸡是滋养肝肾、养血益精的良药，是补虚劳、养身体的上好佳品，适合一切体虚血亏、肝肾不足、腰腿酸困的人食用，对缓解慢性腰椎间盘突出症引起的腰腿痛等症状有一定的作用。
以上是对“腰椎间盘突出吃什么东西好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好;你的情况考录是腰间盘突出引起的.建议您到医院进一步腰椎拍片或者CT检查确诊.目前治疗腰椎间盘突出症一般保守.介入.手术.
建议首先保守治疗.能保守不手术.手术是最后的治疗方法.一般保守治疗建议采取按摩.牵引.针灸.理疗.服中药和练功等保守治疗.需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重.另外需要睡硬板床.另外注意腰部扭伤.过度疲劳.受寒.受湿等.
1、羊肉：中医认为羊肉性温热，具有补肾滋阴、暖中补虚、开胃健力的功效，在《本草纲目》中被称为补元阳，益气血的温热补品。现代医学研究发现，食羊肉可以促进血液循环，对缓解腰腿痛症状有很好的作用。羊肉属大热之品，凡有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者都不宜食用。
2、鸽肉：鸽肉易于消化，具有滋补益气，祛风解毒、清热活血，行瘀滋补功能。现代医学认为，乳鸽的骨内含有丰富的软骨素、较多的支链氨酸和精氨酸，可促进体内蛋白的合成，加快创伤的愈合。
