睡觉时不可俯着睡枕头不可以过高、过硬或过低枕头:中央应略凹进颈部应充分接触枕头并保持略后仰不要悬空习惯侧卧位者应使枕头与肩同高睡觉时不要躺着看书不要对着头颈部吹冷风目前颈椎病的治疗方法主要分为中医治疗和西医治疗西医治疗颈椎病主要是采用牵引法、药治疗、理疗以及手术治疗中医治疗颈椎病多以内病外治为主主要体现在推拿法、针灸法以及膏药治疗对于大部分患者治疗颈椎病都是采用外敷膏药治疗的尤其是使用舒颈护椎贴效果比较突出,
2019-01-18
由于长期的伏案工作,颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁,并成为名副其实的白领职业病,与其等到颈椎受伤后再去接受长期繁琐的治疗,不如先发制人,主动出击,每天坚持动一动,使自己远离病痛,治疗颈椎病的偏方:8点,很多人晨起时喜欢用颈椎拖着自己起床,必须改掉这坏习惯,而改用腰部的力量,9点——温暖颈椎,给自己准备一杯茶,做法是,红糖一汤匙、生姜7片,用沸水冲开10分钟即成,建议每天喝一次,10点——做5分钟的颈椎操,做法是:端坐在椅子上,分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头做顺时针和逆时针环绕的动作,注意要轻缓,12点——吃饭时,尽量地动用自己的咀嚼肌,喝水时可以把头尽量往后仰,这些可以舒缓僵硬的颈部肌肉,但是目前治疗颈椎病最管用最快速的方法就是用椎湿康中药贴了,15点——简单地按摩颈部,做法是:将十指交叉,放在颈部后方,轻柔地摩擦颈部,连续按摩50次,这时颈部会发热,并有很舒适的感觉,19点——晚餐补骨,可以把核桃、生地、牛骨、黑芝麻等具有补骨髓的材料巧妙地加到晚餐中,起到强壮筋骨的目的,祝您健康!
2019-01-18
颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎,增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出,韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征,表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变,如椎节失稳,松动,髓核突出或脱出,骨刺形成,韧带肥厚和继发的椎管狭窄等,刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓,椎动脉及颈部交感神经等组织,并引起各种各样症状和体征的综合征,
2019-01-18