您好，根据您的描述，您，男，30岁。胶原软骨素钙片儿，每100g含钙22.06克，蛋白质9.6克。硫酸软骨素4.7克。钙，骨胶原，硫酸软骨素三效同补，增强骨密度。
钙尔奇d片，碳酸钙和维生素D3组成。促进钙，磷在肠内的吸收，并促进骨骼的正常钙化。
钙尔奇d含钙更高一些。
你好：两种钙比较是胶原软骨素钙比较好，因为它在补充钙的同时可以补充胶原蛋白。
建议：胶原蛋白最大的优点是可以通过补充钙剂来增加骨骼的弹性和韧性，而普通钙尔奇是没有那个功能的。
问题描述： 胶原软骨素钙片和钙尔奇d片哪个补钙效果好?
你好结合描述情况，这两个产品都可以起到补充钙质作用，有效改善骨质疏松，缺钙等，
建议要结合身体自身情况，多加强营养，多吃富含钙丰富食物，这样也利于身体改善，这两个都可以考虑服用，
你好，根据您的描述，建议您选用钙尔奇D片，希望我的解答可以帮助您！
你好，根据您的描述，建议您选用钙尔奇D片，同时平时注意多吃虾等含钙量高的食物，希望我的解答可以帮助您！
以上是对“胶原软骨素钙片和钙尔奇d片哪个补钙效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！