你这个阴精变大，变长的可能性不大的，比较已经过了青春发育期
不过可以后天填补，口服锁阳固精丸，金贵肾气丸，多吃韭菜狗肉羊肉，注意减少性生活的
一般阴茎在疲软的状态下是3到5厘米，在勃起的状态下是可以达到10到15厘米，如果在勃起状态下可以达到这么长，就是属于正常的，要戒除手淫，否则容易引起阳痿早泄的，现在这个年龄是不能增长了，除非做手术治疗的。
建议平时注意休息，生活作息规律，不要劳累，不要熬夜，饮食清淡，营养均衡，要戒除手淫，每天坚持做做提肛运动，定期体检。
问题描述： 有十年手淫史现在阴茎短小肾阴虚阴茎还能增长吗?
问题分析：多见肾阳虚等问题导致的房事勃起困难，勃起不坚等，跟您手淫史有很大关系。
建议改掉不良习惯，平时适当锻炼身体，注意补充营养，同时结合药物补肾壮阳等治疗即可,如：壮腰健肾丸、右归丸等，祝您健康，
你好，根据你的情况阴茎短小是指成年男子阴茎疲软、勃起后其长度、粗度均小于正常男子平均值的一种疾病，一般健康的男性常态下为7.1±1.5cm，勃起是为13.0±1.3cm，如果阴茎疲软时长度小于3cm，勃起时长度小于8cm为短小。最好去医院做个阴茎延长手术。
建议定期检查和治疗，治疗期间禁止熬夜。不要暴饮暴食，根据检查的情况，针对性的给予药物治疗使用器械辅助，比如采用性功能康复治疗仪，负压抽吸或按摩等，阴茎延长术是根据不同男士的生理特点和（或）延长需求，取适当位置切断阴茎上的浅悬韧带和深悬韧带，使埋藏在体内的那段阴茎海绵体分离出来，采用内填外拔的缝合技术，使阴茎体外部分延长3-5厘米，从而增加阴茎的有效长度达到延长的目的。不要吃螃蟹海鲜以免引起过敏。
以上是对“有十年手淫史现在阴茎短小肾阴虚阴茎还能增长吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！