问题描述： 大姨年龄不算太大,56岁了,老是有时候会便秘,为这事儿天天往医院跑,药一吃就好,可不能一有便秘就得吃药吧,为这事大姨头都大了,怎么办啊?
王志强
回答时间：2019-01-18
对于预防便秘,我觉得最主要的就是要多喝水,保证每天8杯水的饮水量是很重要的,这样可以使肠道有充足的水分,使大便不那么干燥,最好在早晨起床空腹时喝一杯温开水,这对治疗便秘很有效果,
曾晓锋
回答时间：2019-01-18
多吃水果和蔬菜对于治疗便秘也很有效果,在自己出现轻微便秘现象的时候,我们可以多吃一些,例如:香蕉可以加速我们的肠蠕动,对于缓解便秘有作用,同时,一些辛辣的食物我们也应该少吃,尤其不能每天都吃一些油炸类的食物,如果这样的话,是很容易引起便秘现象出现的,