考虑腰肌劳损引起的现象，会有腰部疼痛，活动受限，长时间弯腰之后症状加重。
建议避免过度劳累和长时间弯腰，热敷缓解，涂抹红花油和肤他林软膏治疗，可以有所好转。
问题描述： 腰疼主要是两侧疼很长时间了只要是坐一会儿就会疼躺着和揉揉就会好点是什么原因
你好，根据你所说的这种情况多考虑是有腰肌劳损的可能性比较大。
建议你注意尽量减少腰部的剧烈活动，可以口服腰痛宁胶囊，也可采用中医的针灸理疗按摩等物理疗法。
以上是对“腰疼主要是两侧疼很长时间了只要是坐一会儿就会疼躺着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您描述的情况来看，考虑是腰椎的问题或是腰肌劳损的可能。
建议您看理疗科，进行腰椎CT或是核磁检查就会清楚的，然后根据检查结果针对性用药或是理疗就可以了。
考虑腰肌劳损引起的现象，会有腰部疼痛，活动受限，长时间弯腰之后症状加重。
建议避免过度劳累和长时间弯腰，热敷缓解，涂抹红花油和肤他林软膏治疗，可以有所好转。