1、急性水中毒
急性水中毒的发病急骤，水过多所致的脑细胞肿胀可造成颅内压增高，引起一系列神经、精神症状，如头痛、嗜睡、躁动、精神紊乱、定向能力失常、谵妄，甚至昏迷，若发生脑疝则出现相应的神经定位体征。
2、慢性水中毒
慢性水中毒的症状往往被原发疾病的症状所掩盖，可有软弱无力、恶心、呕吐、嗜睡等，体重明显增加，皮肤苍白而湿润，有时唾液、泪液增多。
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常说夏天要多喝水，可是喝水过量还会引起水中毒，专家介绍，过量饮用却会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。因此，有些女孩子想靠大量喝水来减肥的方法是很危险的。
据介绍，人们常认为水中毒只在意外溺水事件中出现，其实在日常生活中也时有发生，只是程度较轻、未引起重视而已。特别是夏季旅途中，人们往往玩得忘乎所以、汗流浃背，体内钠盐等电解质流失的概率很高，如果此时大量饮用淡水而未补足盐分，就会出现头晕眼花、呕吐、乏力、四肢肌肉疼痛等轻度水中毒症状。
专家提醒，要避免水中毒，必须掌握好喝水的技巧。一要及时补充盐分。适当地喝一些淡盐水，以补充人体大量排出的汗液带走的无机盐。据介绍，在500毫升饮用水里加上1克盐，适时饮用。这样既可补充机体需要，同时也可防电解质紊乱。二要喝水少量多次。口渴时不能一次猛喝，应分多次喝，且每次饮用量少，以利于人体吸收。每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半个小时。三要避免喝“冰”水。夏季气温高，人的体温也较高，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病，最好不要喝5摄氏度以下的饮品。专家建议，喝10摄氏度左右的淡盐水比较科学。这样既可降温解渴，又不伤及肠胃，还能及时补充人体需要的盐分。
简单来说水中毒发生之后，人会非常疲惫，很想睡觉。产生这种问题的原因是因为体内水分过多，导致血浆渗透压下降，颅内压力升高，就会使人产生非常头痛并且想要睡觉的感觉。有的人还会食欲减退、恶心呕吐。水中毒最早的症状通常是轻微的，会很像脱水，如果这个时候再喝水的话会加重水中毒的症状，最严重的情况是会引起癫痫、昏迷甚至是死亡。因为大量饮清水后，人体内的抗利尿激素会减少，人就会产生想要去上厕所的感觉。水中毒除了会出现以上的一些情况以外，在日常生活中也常有发生，只是程度比较轻还没有引起人们重视而已。尤其在炎热的夏季，人们大量出汗之后，体内的钠元素就没有办法在体内分解，包括手臂、大腿和小腿的肌肉疼痛一般都是轻度水中毒的表现。
2019-01-18