大便好难拉出来,好硬,这属于便

曾晓锋 回答时间：2019-01-18

便秘分为功能性便秘和器质性便秘两种,功能性便秘可通过调节不健康的饮食生活方式得到缓解,而器质性便秘多与直肠、肛门病变等肛肠疾病有关,此外,内分泌或代谢性疾病糖尿病等也会产生便秘的症状,便秘患者饮食:每日至少喝8杯水,尤其在食用高纤维食品时,更应注意保证饮水；多吃新鲜蔬菜,增加饮食中纤维的摄取量；早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水,

张月玲 回答时间：2019-01-18

大便干燥是由于肠道与大便接触时间过长引起的,从而导致脱水,指导建议:1.饮食不当多是引起大便干燥的原因,注意少吃辛辣刺激油炸类的食物,多食用水果和喝水,能够改善这种情况,多补充膳食纤维,多喝水如黑豆黑米红米等五谷杂粮,2.不要长期久坐,保持每周有三天一个小时的运动时间,调理建议:建议每天早上或者晚上泡一杯亦舒堂火麻糊、亦舒堂火麻茶饮用,能够润肠通便,改善大便干燥情况,尽量减少食用泻药,避免药物依赖,