这种情况跑步后膝部疼痛，可以注意休息，避免剧烈活动劳累，局部理疗，应用消炎止痛活血药物、。
建议注意休息，避免剧烈活动劳累，局部热敷按摩理疗，应用奇正消痛贴膏，扶他林等药物治疗。
问题描述： 跑了几天步膝盖下面一点位置,左侧骨头疼是什么意思?感觉走路站立都好痛啊
网友你好，从你叙述的症状描述来看，考虑应该是跑步肌肉拉伤引起的。
建议你先注意休息，避免重体力劳动，这几天不要跑步，看看是否会有所缓解，必要时去医院拍片检查。
以上是对“跑了几天步膝盖下面一点位置”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好这种情况考虑是离剧烈运动后导致的肌肉拉伤
建议你跑不要做到循序暂进多运动多锻炼对身体健康是有很大好处的同时要注意休息
这种情况跑步后膝部疼痛，可以注意休息，避免剧烈活动劳累，局部理疗，应用消炎止痛活血药物、。
建议注意休息，避免剧烈活动劳累，局部热敷按摩理疗，应用奇正消痛贴膏，扶他林等药物治疗。