今年14岁了,手淫两年了,停止手淫,会恢复吗?多久会恢复

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

一般停止手淫的习惯，注意饮食增加营养，锻炼身体一般两三个月就可以恢复的
平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动，保持精神愉快。