您好，您如果平日适当运动，睡前喝奶一般不会发胖的。
您的情况平日可以加强运动，比如慢跑、瑜伽等，有助于减肥，一般睡前喝奶不会发胖。祝安康！
问题描述： 体重108斤1米64睡前喝奶会不会胖
你好，从你描述的身高体重看，你是比较瘦的，睡前喝牛奶，应该不会长胖的。
平时多吃些富含蛋白质和维生素的食物，少吃些脂肪含量高的食物，可以适当运动，控制体重增长。
以上是对“体重108斤1米64睡前喝奶会不会胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！睡前喝牛奶不会发胖，并且有利于睡眠，有利于身体健康，是一种良好的饮食习惯。
无论是早晨或者晚上喝牛奶都不会导致身体肥胖，平时多喝点牛奶还有利于减肥，有利于身体健康。
您好，您如果平日适当运动，睡前喝奶一般不会发胖的。
您的情况平日可以加强运动，比如慢跑、瑜伽等，有助于减肥，一般睡前喝奶不会发胖。祝安康！