睡不着觉吃什么药

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，单纯的失眠的话用几片安定就行了，如果是思想精神上的问题，建议你暂时清休一段时间，如果还不行的话，那你最好去寻求一下心理辅导。主要还是要调整一下心态，不要想太多，睡前听一点轻音乐，看些书，眼睛感觉疲倦了，就比较容易入睡！

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

抑郁是一种疾病，而不是人的一种缺点或性格缺陷，通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。