问题描述： 16岁,最好的增高方法是什么?吃药会怎么样?补充:身高是152,怎么样才可以长高到160～165,这个会很困难吗?
要注意身高最关键的是遗传基因,饮食、生活方式、营养可能只占一小部分,多吃含钙多的食物,多吃新鲜水果蔬菜,充分睡眠,饮食要有规律,多有氧运动,
高福玲
回答时间：2019-01-18