今年21岁记忆力特别差学什么都还慢,特别是学字,记不住

胡世春 回答时间：2019-01-18

你好.一定要保证每天有7-8小时睡眠.让大脑得到非常充分的休息才行.你可以经常用枸杞.桂圆.合欢花等泡水喝.
有助于睡眠作用.可以增加身体的锻炼.才改善血液循环的新陈代谢.促进大脑的供血.增强你的记忆.
以上是对“我今年21岁记忆力特别差学什么都还慢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2019-01-18

建议你到医院检查血压,血脂,血糖,看看有没有问题,如果有及时控制,如果没有考虑是压力大引起的记忆力下降,属于正常的生理过程,
平时可以多吃点核桃和鱼帮助恢复记忆力.一定要保证每天有7-8小时睡眠.让大脑得到非常充分的休息才行.你可以经常用枸杞.桂圆.合欢花等泡水喝.有助于睡眠作用.可以增加身体的锻炼.才改善血液循环的新陈代谢.促进大脑的供血.增强你的记忆.

张瑶 回答时间：2019-01-18

你好，根据你描述的情况，觉得自己记忆力差。学东西慢，需要把握记忆的技巧。
记得过程比较重要的是，识记回忆和再认，记忆技巧是不断的重复，可以结合分析，用一些联想，可以用一些小窍门小口诀之类的。