我因为今天白天睡觉发恶梦吓醒然后睡不着

王涛 回答时间：2019-01-18

您好，根据您的描述和症状，考虑这样情况你可以喊着人陪你，但是不要害怕
个人觉得这都是暂时的，你不要多想，噩梦跟现实是两码事，想多了你会很累的。
以上是对“请问：我因为今天白天睡觉发恶梦吓醒然后睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2019-01-18

你好，你说的这种情况有可能是精神紧张引起的这种情况的出现的。
请不要担心，建议你注意调理一下自己的心情和情绪，戒骄戒躁，保持心情舒畅，可以适当的休息一会，也能解乏，多吃一些补气血的食物和富含矿物质的食物，有利于精力旺盛。

王志强 回答时间：2019-01-18

你好很高兴为你解答，偶尔一次睡眠不好不会影响夜班的。
注意放松心情调整心态，保持良好睡眠质量，减少不良嗜好，可以服用安神药物，希望我的回答对你有所帮助。