男,20岁,重度失眠

王志强 回答时间：2019-01-18

你好，这种情况最好及时到心理科评估好失眠及具体病因诱因，比如有无焦虑抑郁等。
在医生指导下选择合适安眠药等改善。平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，规律作息生活，晚间避免熬夜劳累。
以上是对“男，20岁，重度失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2019-01-18

你好，你所描述的情况属于失眠症的表现，极易引发精力减退
建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用安眠类药物以改善睡眠质量

张月玲 回答时间：2019-01-18

你的情况属于心肾不交引起的重度失眠，可以感觉到自己脑袋很重很困眼睛都睁不开了，但就是睡不着
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时