孕妇贫血缺铁食补都吃什么啊

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孕妇贫血主要是受到一些生理因素的影响（如妊娠期孕妇血容量平均增加50%,妊娠早期呕吐、食欲不振等）,导致缺铁引起血红蛋白降低,因此要多吃补铁、蛋白质等组成血红蛋白所需的物质,如红色瘦肉、禽蛋类、肝肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品,以及蛋白质高的鱼、蛋、奶等食物,孕期营养需求量大,食补改善贫血的作用比较有限,可以服用孕妇贫血常用的铁剂-铁之缘片进行补充铁、蛋白质等物质,以达到快速提高血红蛋白改善孕妇贫血的效果,孕妇贫血不要太紧张,只要保持良好的心态,科学有效的补铁就可以纠正,一般服用铁之缘2到4周后血红蛋白明显增加,2个月后可恢复到正常水平,希望您好孕,

向TA提问 周兰媚 已帮助网友：3721

这情况还是积极选择配合速力菲同时建议选择大枣或者动物肝脏等改善不适的情况,建议定期到医院检查胎儿的情况加强营养多喝水的