从上个月体检紧张血压高

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，，这可能是白大衣效应，也就是白大衣性高血压。就是在特定的场所，见到医务人员，情绪变化，从而影响到血压。
平时以清淡饮食为主，适当减轻体重，进行体育锻炼，改变生活方式，调整和防止紧张的心情，缓解心理压力。
以上是对“从上个月体检紧张血压高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好！每个人在心情激动紧张时都会血压增高和心率增快的。
你一定要保持心情不能激动，只能是自己控制调解情绪，再没有什么办法稳定你的情绪的。