要坚持一个合理的饮食,坚持低胆固醇营养平衡的饮食.应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等.这样的话就可以降低血脂当中的成分,还有应该少吃一些肥肉,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏.这些东西就胆固醇的浓度比较高,另外还要少吃甜食.饮食控制不佳的可以在医生的指导下用他汀类药物治疗。
凉拌芹菜：取芹菜梗200g,海带100g,黑木耳50g,先将黑木耳和海带用水洗净切丝,用沸水焯熟,嫩芹菜梗切3cm长,沸水稍煮捞起.上述原料冷却后加调料拌和,主治高血脂症,高血压病.
您好，喜好吃肉和油炸食品，运动量小，长此以往会使得体内的脂肪过盛，而肝脏根本不能把多余的脂肪代谢掉，进而使多余的脂肪残留在血液里或者堆积在肝脏。在血液内的脂肪过多则形成高血脂；在肝脏内堆积则形成脂肪肝。
您好，根据您的描述，除了服用消脂护肝胶囊，您应该注意：
1、减少肉类和油炸食品等高脂肪的食物摄入，多吃蔬菜水果。
2、多锻炼身体，最好每天坚持快走半小时——降低血脂的最佳运动方式。
3、少熬夜，合理安排作息时间。
你好，最好不要随便用药，可以在生活饮食运动等方面进行调整。
1.人体中的脂类大部分从食物中来所以甘油三酯高的人饮食应有节制，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。
2.有助降甘油三酯的食物，如：沙丁鱼、大马哈鱼、甜杏仁、马齿苋，还有豆类，大蒜等。
3.还有一些利于降低血脂防治动脉硬化的食物：海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等，也可以常吃。
4.饮牛奶宜去奶油，不加糖。蛋类原则上每日不超过1个，烹调食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。
5. 还有一个中药验方：坚持用生山楂泡水喝。
以上是对“血脂高胆固醇高不能吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，甘油三酯一般不超过1.9，总胆固醇不超过6.5，你血脂高，是因为高脂肪高糖食物摄入过多，超过肝脏得代谢能力，容易沉积在肝脏细胞里，导致肝功能损害，转氨酶升高，要调整饮食结构，适当运动。
建议你注意休息，调整饮食结构，控制体重，多吃新鲜含粗纤维蔬菜水果食物，少吃油腻辛辣食物，适当运动，戒烟酒，一月后复查血脂分析，如血脂仍高，考虑服用降脂药，有情况随时就诊。
你好，一般来说，甘油三酯一般不超过1.9，总胆固醇不超过6.5，你血脂高，是因为高脂肪高糖食物摄入过多，超过肝脏得代谢能力，容易沉积在肝脏细胞里，导致肝功能损害，转氨酶升高，要调整饮食结构，适当运动。
建议你注意休息，调整饮食结构，控制体重，多吃新鲜含粗纤维蔬菜水果食物，少吃油腻辛辣食物，适当运动，戒烟酒，一月后复查血脂分析，如血脂仍高，考虑服用降脂药，有情况随时就诊。