(1)不能劳累过度,不能熬夜,生活有规律,起居有常,防感冒,感冒、劳累过度容易导致免疫功能低下,易引起前列腺疾病的反复发作
(2)忌食辛(如:海鲜,特别是虾)辣食物,忌酒(饮酒易引起前列腺病复发),忌烟;多饮水,多排尿,保持大小便通畅,以帮助前列腺分泌物排除;避免久坐不动,长时间驾驶机动车时要注意坐椅散热,定时下车活动及饮水,排尿;坚持适当的身体锻炼,改善血液循环利于局部炎症吸收;饮食营养丰富,增强免疫功能,增强抗病能力。
(3)多食坚果类食物(生南瓜子、果仁),多食蔬菜、水果、蜂花粉。
以上是对“前列腺钙化灶吃什么好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
1.宜吃高蛋白有营养的食物
鸡蛋:属于富含蛋白质的食物 ,对身体大有裨益,可以补充优质蛋白,是价廉物美的营养食品,建议每日一个到两个即可,可以煮食或者与其他蔬菜炒食,还可以煲汤。
2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物
苹果:丰富的维生素含量使其深受大家青睐,富含锌元素和硒元素,堪称最大众化的水果,建议每日食用,最好在两餐之间,最好不要削皮,洗净即可。
3.宜吃高热量易消化食物
精肉:富含优质蛋白和人体必需的维生素,属于高热量食物,建议每日食用,炒食,煮食均可,切忌过多食用。
4、宜食用含锌丰富的食物;
核桃:核桃含有丰富的锌,能够增强抵抗力,增进食欲,防止前列腺肥大。煮粥食用,每天30-50克。
蜂花粉:蜂花粉可以使前列腺组织增加血液循环、减轻水肿,提高疗效。将花粉与蜂蜜以 1:4 的比例加入水中,调和成花粉蜜水当成饮料饮用。一般早晚空腹或运动完后饮用更佳。
5、宜多吃粗粮;
南瓜子:南瓜子含有丰富的锌,能够防止前列腺疾病。将南瓜子炒熟后研成粉末食用。
1、不能使身体长期处于劳累的状态,应保持生活健康而有规律,不能熬夜。还要谨防感冒,因为感冒或劳累过度容易导致人体免疫力低下,很容易导致前列腺疾病发作。
2、预防前列腺钙化可以多食坚果类的食物,如生南瓜子、果仁,多食蔬菜、水果、蜂花粉等。
3、少吃肉类食品,肉类食品及酸性食品如:旦黄、乳酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等,如果食用过多会造成酸性体质,容易患多种疾病。
4、可进行适当的体育锻炼,改善饮食,营养的膳食对疾病的预防很有帮助。饮食均衡丰富可以增强免疫功能,增强抵抗力,但是应忌吃辛辣食物和喝酒。
另外,为防预前列腺钙化,男性朋友在生活中还应应注意以下几点:不能劳累过分,不能熬夜,生活有规律,起居有常,防感冒;忌食辛辣食物,忌酒,忌烟;多饮水,多排尿,保持大小便通畅,以有助前列腺分泌物排除;防预久做不动,长时间驾驶机动车时要注意坐椅散热,定时下车活动及饮水,排尿;坚持适当的身体锻炼;膳食营养丰富,增强免疫功能,增强抗病能力。