晕针是人的一种类似于休克反应，和晕血差不多原理，表现为头晕目眩，眼睛黑蒙，大汗淋漓，心慌胸闷等。没有药物可以治疗，是机体正常反应，少数人有，一般出现
建议患者下次尽量避免肌肉注射，肌注时放松，消除紧张清洗，如出现头晕黑蒙立即平躺下来，防止摔倒，休息一会就可以了，严重是需要静脉输液治疗，因为会短暂的血压降低。
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根据您的朋友问题，这个有着晕针的症状，是和她的身体素质以及体质都有关系的。例如在贫血或者是饥饿以及疲劳等时候，都会诱导发生的的。这个是没有锻炼的方法的，只有改善综合身体素质为宜
注意卫生，注意休息，不吃辛辣刺激性食物，不要过饱不要饥饿等注射为宜。
问题分析：晕针常由于患者体质虚弱,精神紧张；或饥饿,大汗,大泻,大出血之后；或体位不当；或医者在针刺时手法过重,以致针刺时或留针时发生此证.甚或神志昏迷,仆倒在地,唇甲青紫,二便失禁,脉细欲绝.
主要表现为,突然出现精神疲倦,头晕目眩,面色苍白,恶心欲吐,多汗心慌,四肢发凉,血压下降,脉象沉细.出现晕针时,应立即停止针刺,将针全部起出.扶患者平卧,头部放低,松解衣带,注意保暖.轻者仰卧片刻,给予温茶或糖水,即可恢复.重者可刺人中,素,内关,足三里,灸百会,关元,气海.若病情危急则应配合其他抢救措施.