你好，从中医角度讲这是气血不足的症状，气血不足不能濡养四肢则易导致乏力，健忘
可以吃中成药归脾丸调理，吃一个月。吃药期间不要吃辛辣刺激油腻食物，也不要吃生冷食物。
问题描述： 最近总是感觉乏力,没劲,肩膀酸痛,还怕冷,容易健忘,感觉肩上有富枷锁似的沉
这种情况有可能是体质虚弱，或者是肾阳虚的表现，先到中医科检查以后进行治疗。
平时要注意保暖，不要过度劳累，一定要保持心情舒畅，要节制房事，同时看中医检查一后进行治疗。
以上是对“最近总是感觉乏力，没劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
网友你好，很多因素都会引起这种症状，比如说肩周炎或者是晚上休息不好等
建议你先注意休息，避免重体力劳动，看看是否会有所缓解，必要时去医院拍片检查。
你好，从中医角度讲这是气血不足的症状，气血不足不能濡养四肢则易导致乏力，健忘
可以吃中成药归脾丸调理，吃一个月。吃药期间不要吃辛辣刺激油腻食物，也不要吃生冷食物。