你好，现在主要是指甲出现了竖纹，这种情况的也有可能还是说身体缺钙，缺乏微量元素形成的，也可以考虑通过一些方法进行调整
给你的建议就是这种情况的话呢，也可以适当的考虑，通过一些身体微量元素检查发现缺乏及时补充，并且也可以适当的进行一些补钙，一般来说也都有一定的作用的。
问题描述： 我10个指甲都有竖纹.还有些凸凹不平的地方.这是什么病
您现在可能就是缺钙引起的症状。您除了可以服用钙片还可以通过饮食慢慢调养的，最常用的补钙食物是奶类及奶制品，不仅含钙丰富，而且容易吸收。
奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。
以上是对“我10个指甲都有竖纹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！这种情况与身体缺少微量元素有关的，像钙，锌、铁等。
建议补充多种维生素片，多晒太阳，多吃粗粮。建议补充多种维生素片，多晒太阳，多吃粗粮。
你好，现在主要是指甲出现了竖纹，这种情况的也有可能还是说身体缺钙，缺乏微量元素形成的，也可以考虑通过一些方法进行调整
给你的建议就是这种情况的话呢，也可以适当的考虑，通过一些身体微量元素检查发现缺乏及时补充，并且也可以适当的进行一些补钙，一般来说也都有一定的作用的。