问题描述： 2007年一直到现在,腰经常肌肉紧绷,期间做过核磁共振,拍过片,检查说没有问题,让好好休息,但休息了好长时间,没有效果,腰部还是僵硬,感觉肌肉粘在了一起,背部也有少许紧绷感,
你好！不知道您现在年龄多大了，根据你说的情况考虑腰背肌劳损……
建议你多锻炼腰背肌功能……平时多运动，平时可以练习倒着走路和小燕飞的动作（就是趴床上四肢翘起来，只有肚子挨着床，坚持锻炼）每天练习
你好，你说的这种情况主要还是背部有炎症的原因导致的，这种情况比较多见。
建议你最好是在服用舒筋活血胶囊和布洛芬缓释胶囊治疗，治疗的同时多注意休息，这样对疾病是有一定的好处的，祝早日康复。
