问题描述： 今年26岁,在一家外企上班,每天都是朝九晚五的,最近谈了个女朋友,最近洗澡的时候感觉自己阴茎有点短小,阴茎怎么样才能增大、阴茎增大的办法有哪些?
阴茎的长短大小与种族、家族、遗传以及青春期营养状况、地域、个体差异等有关,一般来讲,阴茎主要在青春期发育,过了青春期基本不再生长,增大阴茎的关键是拉伸勃起组织,即阴茎海绵体,拉伸可在阴茎松驰时、半勃起时或勃起时通过适当的工具进行,它对任何人都是有效的,利用人体组织的适应性,拉伸会强迫勃起组织增大,即使有时进展会很缓慢,但坚持到底,就是胜利,养成健康的膳食习惯并补充维生素可以加快阴茎的增长,摄取适量的矿物质、氨基酸和维生素确实能产生积极的作用,同时应大量饮水,
2019-01-17训练方法:第一步；热身,使用热包装法5-10分钟,第二步:按摩阴茎特别是PC肌部份使阴茎最大限度的勃起,使劲捏主阴茎直到它变为部份勃起,现在是进行挤奶把持法的时候了,第三步:选择一种适合你的润滑油,开始做JELQ,并想象血液的流向同时阴茎得到了延长,持续做20分钟,第四步:休息2分钟,并保持部份勃起状态,第五步:做挤奶运动,并使从阴茎根部滑向龟头的时间延长为2秒钟,这就是我们称的JELQ保持法,用比平时大的力度做挤奶运动,当你的手滑向龟头时,你会有被阻挡的感觉,加把劲,这时你的整个阴茎已被充份地延长,完全伸展开来了,每天做500次JELQ法后再做25次JELQ保持法,当然你可以根据自己的能力加以调整,
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