问题描述： 焦虑症该注意什么?近来也不知是怎么了,只有有点小事就会有坐立不安的现象,还有心烦意乱的时候,常常伴有胸闷、头晕的现象,有人说这样的症状是焦虑症的现象,这样的现象有什么要注意的
心理分析:焦虑性神经症是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征,可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式,主要表现为无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经症状如心悸、手抖、出汗、尿频等,心理指导:建议你学会带着症状去积极的生活,把关注放在生活中积极的方面,减少对症状问题的强化,顺其自然,为所当为,做自己应该做的事,忽略症状的存在,慢慢的感受就会好起来,症状也就会减轻,也可以申请家庭心理医生的帮助,
2019-01-17我觉得焦虑症的患者,一般都有一定的人格特征存在,同时缺乏必要的知识储备,社会经验也有些缺乏,都是造成焦虑症发生的一个主要的原因,因此提高自己的心理素质,提高自己的社会适应能力,是焦虑症患者最需要解决的一个现实问题,建议患者多加强知识的积累,同时注重各种有意义的社会实践活动,理论结合实践,我想焦虑症患者的认知水平会有一个比较明显的提高的,同时在饮食、睡眠和运动锻炼等诸多方面同步进行,我想身体健康是可以完全掌握在自己的手中的,有病不怕,怕的是不能找到原因,不能用一个积极的心态去面对,
2019-01-17
