你好，既然已经到医院做了一些相关的检查，确定是乳腺增生，小叶增生，这些情况一般都是属于良性增生。
平时最主要的是应该注意，保持心情开朗乐观，豁达，可以应用中成药小金丹，天冬素等，治疗这方面疾病的药物还是很多，但还是要应该结合症状分析，确定哪一种药物最适合。
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乳腺小叶增生是常见妇女疾病，一般和激素分泌，哺乳期有关，增生不是很厉害可以药物治疗。
可以选择乳癖消用段时间后复查，治疗好后平时注意内衣不要太紧，晚上不要穿内衣睡觉，平时可以自己触摸检测发现有肿块及时到医院检查。
你好，乳腺增生是不需要手术治疗，一般也不必药物长期服用。注意平时保养比较重要。乳腺增生的女性，应注意以下几点 1.乳腺增生应经常监测，每年做一次体检。
2.要学会自检，在两次月经中间的那几天，洗澡时要检查乳房，摸一摸是否有肿块。
3.当肿块增大，疼痛失去规律，乳头出现溢液、乳房皮肤出现橘皮样改变时，要及时就医。这通常是乳腺癌的信号。
情绪不稳会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，可导致乳腺增生。在饮食上，要减少肉类食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜水果。
其实，女性出现轻度的乳腺增生是很正常的，不要轻信一些广告会癌变之类的话，再者有乳腺增生患者一定要保持良好的心态，保持心情舒畅这样对预防治疗乳腺增生都有一定的帮助。