颈椎局部的疾病,刺激或者压迫相关的神经,神经损伤,导致出现头晕疼痛。
平时注意休息,可以多进行屈伸的锻炼,也可以进行局部的针灸和牵引等调理治疗。
你的这种情况是颈椎病引起的,可给予理疗,推拿、按摩,针灸、针刀,牵引,注射等方法治疗;或服用活血化瘀,通经活络的中成药。可给予尼莫地平缓释片和甲磺酸倍他司汀口服改善头晕。
平时避免长时间低头,特别是不能长时间玩手机,枕头不宜过高过低。多做颈椎保健操:(端坐,身体不动,单头部运动,分别做低头、抬头,左转、右转,左侧屈、右屈侧,由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒,每次坚持10~15分钟,动作要轻缓、柔和,一天可以做数次.),平时多做运动如:做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。